Dalīto uzturu vienā ēdienreizē vērtēju pozitīvi jo ir laba pieredze. I pašsajūtai i liekajiem kilogramiem. Lai izlīdzsvarotu uzturu, var citā ēdienreizē lietot cita veida dalīto pārtiku.
Labdien:)

Sarežģīti. Jāzin ko dalīt un ko nedalīt. Daži augļi pie ogļhidrātiem, daži pie olbaltumvielām... užas!

augļi vispār ir atsevišķi
jāpagaida, kad pārejais nosežas..

Es palasīju, man arī likās, ka daži tur, daži citur.

Piektdieni, nevareji piekjert mani eedam sushi.Nefanoju! :-)

Mani gan ar suši vai uzpirkt varētu - ļooti garšo :)

lare | 10.12.2016. - 15:49:36

Nevajag jau baigi sarežģīt visu. Vnk cietes produktus ar proteīniem nejaukt kopā.
Nu, katrā ziņā, tad kad to darīju, tad nelikās sarežģīti.
Augļus vislabāk pa vidu vai pirms ēšanas.

normāls apburtais loks - vispirms maksājam par ēdienu(gribas tak garšīgi paēst), visai bieži maksājam par pārstrādes materiālu novietošanu tam paredzētās vietās, un visam klāt ēdelīgākie pūlas par visu varu maksāt par slaiduma atgūšanu...

Nu bet, tas tak normāli.
Ieguldīt naudu lifta ierīkošanā un auto iegādē un sporta zāles abonementā, lai lietotu steperi un skriešanas celinu :)

Man šorīt zaļās lapas un vistas gabaliņš... kofe...

tad "sēdesi" uz tiem olbatumiem??no rita jau gaļa

Kā šito visu var izprast?

Viss ir rakstīts uz produktu iesaiņojumiem:)

Beata, tas ir jaateereejas tikai labas redzes uztureeshanai - Lai var visu izlasiit.

O! Man tas neienāca prātā!
Tas ir labs iemesls parūpēties par savu veselību. T.sk. redzi :)
Čau, Silvaana!
Sveiciens 3.Adventē!

Nē, anks., ne uz olbaltumiem... bik savādāk.

Un tas, kurš "caurbira" nekad nesapratīs to, kuram no paskatīšanās uz kūku pienāk kg klāt.   Pat necenšaties!

Beata, Sveika!
Kam advente, kam beerniibas draudzenes dzimshanas diena. 
Bet par sveicienu paldies!

Ēēēē’... te diētas, ejiet svinēt citur!

šad tad no ritiem fona grabinas viena veselibas programme, tur katru reiz atnak dažadu vecumu cilvēki kas notievejuši par 20, 40 un pat 70kg!!!!!!!!
ir kas rikojas pētot notrādījumus pa netu ir kas paši..
te nu gan tiešām viss ir iespējams..
pēc sevis zinu ka pirmo reizi tas ir viegli, iedvesmojoši..tālak tik labi neiet..
bet man jau tik kādi 6-8 kg traucēja..bet toreiz tiku vaļa no 12-13..(tas bija par traku)
bija arī viena diena nedeļa kad tikai dzeru ūdeni..un kādu vienu fruktu pa dienu..
tai gadā es uz rokas pirkstiem varēju saskaitit apēstas konfektes 
par bulku nerunājot..
un praktiski visu laiku biju badā..ja tā godigi
kadu bridi pec tam bija alergija uz jebkuru zaļbaribu..sevišķi kapostiem
ne to man vairs NEVAJAG..tādi secinājumi

āda nometot lielu svaru nekur nepazud, ne strauji, ne nestrauji..
pēc tam jātaisa plastika