sajuta laba..laikam darbojas..es sāku kamēr vel ēst negribējas

a, man plovs piedega... piektdienis atgādināja((((( tā gribējās un nikā...

Pusbrālīt, sasmējos

jā, ārkārtīgi asprātīgi... tiesa, nesasmējos..

Ieteikums vienkāršs- mazāk ēst un vairāk kustēt. Tiesa ne tik vienkārši to izpildīt. :)
Ir iestājies jlabs laiks āra aktivitātēm- skriešanai, nūjošanai, garām pastaigām, velobraucieniem utt. Atliek atrast kompāniju un uz priekšu. :)

A bez kompānijas nevar?Nedarbojas?

Ja ir kompānija, tā stimulē nepadoties. Bet pa vienam bieži izdodas sevi atrunāt no sportiskām aktivitātēm. :)

Man labs stimuls uz darbu un no darba špacierēt ar kājām ir jaunās sab. transporta biļešu cenas.

Mans nenogurdināmais stimulētājs ir suns. :D

MAni kompānijas salasīšanās ierobežo... Man traucē, ja man jārēķinās ar citiem laikā, un besī, ja kāds kautko atceļ... Tāpēc tādas aktivitātes varu tikai viena pati... Cenšos gan sevi disiplinēt un retāk par 2 reizēm nedēļām nepieļaut skriešanu...

Urā- supermetode! Nopirku labā veikalā jaunas, skaistas bikses, kas man lieliski sēž, un tas nekas, ka par 1 izmēru lielākas nekā pirms 10 gadiem (pēc cipariem izmērs tas pats, bet šajā veikalā tas tiek psiholoģiskā efekta dēļ uzrādīts mazāks nekā īstenībā), toties uzreiz jūtos tievāka un daiļāka!!

Atvainojos par iemaisīšanos, bet, gribu dāmām paprasīt padomu - vienmēr esmu brīnījies, kā iespējams ievērot vispār jelkādu diētu, ja neēd pēc 6 vakarā????????

Paskaidrošu- manas vakariņas tiko bija šādas: māla podā sagriezts: 1 burkāns, 2 mazi kartupelīši, 2 saujas sagriezta puķukāposta, 1/2 sagrieztas paprikas, nu un no garšvielām arī nekas īpašs - sāls, 2 rozā, 2 baltie, 2 zaļie, 2 melnie pipari, ķiploks, oregano. Un nekādu taukvielu - protams, ja neskaita apmēram 400g cūkas ribiņas, tad būtu pat ļoti diētiski. To pagatavot paiet laiciņš - 6 minūtes to visu nomizot un sagriezt, tad pusstundu silst krāsns, plus stundu vēl viss cepās. produkti pieejami dajebkādi - selerijas, brokoļi, kāļi, rāceņi, bietes, kāposti n-tie veidi, sviesta pupiņas, zaļās pupiņas, dajebkas - smorējiet uz vella paraušanu, būs i garšīgi, i diētiski, i vēders pilns, un nekādas izsalkuma sajūtas (izsalkums dod signālu organismam uzkrāt rezerves). tikai viens liels BET - ja strādā pa dienu, līdz 18:00 to nevar paspēt uzgatavot, bet gatavot iepriekš un ēst sildītu vakardienas ’- tas ir mazohisms, jo dārzeņi nākošajā dienā ir vienkārši pretīgi.

Manā dienas ritmā, ja neēstu pēc 18:00, būtu bulciņas maizītes un pusdienās kārtīga ēdnīcas porcija, nu kāda tur hren vispār var sanākt diēta???? kas tad ir kaitīgāk galu galā?

Vilks, nepieķeries tiem 18 ..Vnk pēdējai maltītei vajag būt vismz  stundas pirms gulētiešanas... ja tu ej čučēt 23, pēdējā maltīte ne vēlāk kā 21... un viss

Es jau tikai paraustu plecus par sievišķīgām aušībām. Bet, spriežot pēc dolcevitas bildes, neēšanai pāris stundas pirms gulētiešanas ir pozitīvs rezultāts.

Vilksvilks, tie mistiskie 18 ir radušies vēl tajā laikā, kad cilvēki runāja par to, ka ēst vajag vismaz 3-4 h pirms gulēšanas. Un, ja strādniekiem bija jāceļas pl. 6 no rīta, tad gulēt viņi gāja ap 21-22. No tā tad arī tas viss ir radies.
Šobrīd ir runa par apmēram 2h pirms gulēšanas.
Ja es 18 paēstu, tad man pl. 1 naktī jau brokastis gribēsies:)
Katram jau savs režīms.

ehh.. pajautājiet man par diētu, pastāstīšu.. :) bet ne publiski :P:D

Beata, tad nevajag ēst to, no kā sāta sajūtas nav.. viss ir vnk.. ēst var dajebko.. tikai jāskatās cik daudz.. protams.. sāls, eļļa no ēdienkartes jaizslēdz.. 2 mēneši un no 15-20 kg būsiet nost, ka nemetās.. vnk ir jāskatās, jāsver.. nekā grūta

Tas arī ir labi, Viskijss.

nē.. n..nē... man šitasi  veo ļaužu sekss tīri labi patīk.. un sāļš un skabs un salds un visāds..

sāli var aizstāt ar visādām garšvielām.. kurās nav sāls.. vajag vnk rakt :P