Ielogoties
Reklāma

Diētas. / 20

09/12/2016 11:22 | Diskusija lasīta 27343 reizes
Viss par un ap diētām. Kas Jums par to sakāms?
Atbildes (382)
1 2345...20
09/12/2016 14:13
Dein... man vienkārši nav tāda gribasspēka visu laiku ēst mēreni..un tāpēc tie tauķeļi ūzaudzējas"gan... un regulāri...


Lare... ko ēdu?
Kad tievēju(dzenu taukus)-vipirms izmēžu ledusskapi no visa, kas ir ar lielajām kalorijām, pa tīro.Tad uz veikalu... sapērku dārzeņus, salātus, arī mazkaloriju sieru(ir tāds), pat pūres mazkaloriju ievārijusm ir.
Sausmaizītes!12 kal viena)+ biezpiens(o, 1%) sajaukts ar paniņām, piegriezti purķīši, sīpoliņi)
Vāru zupas-(dārzeņu)... var ēst daudz tādu...
Ēdu arī puķkāpostus, arī kartupeļus(vienā lielā kartupelī uz 150 kal)+biezpiens..+ salāti...
Arī dārzeņu sautējumos maz kaloriju(kāpostus, sīpolus, pāris kartupeļus)... sasakaita cik kalorijas ieliek katlā... tad sadala cik ir teisim bļodiņā..
Vēl vāru piena zupas...
Tā ka esmu slinka, tad bieži izmantoju veikala "Kok skābu kāpostu borššs)-visa burciņa tikai 300 kal.
ja apēd vien pusi..tātad viena kārtīga bļodiņa tikai 150 kal.
+ nedaudz 12% krējuma..

Arī jogurti daži ir tādi, kur trauciņā uz 150 kaj..kad ļoti gribas saldu..

Nu..es par šo tēmu varētu te daudz sarakstīt..
Nu tā... viss pa vienkāršo.
galvenais-dienā nepārsniegt 800 kal.
0 0
09/12/2016 14:39
sole, melo ..atceros  paniņu diētu pirms kaut kādas lielas balles
ja gribas saldu labāk nosūkāt jā tieši tā.. gabaliņu melnas šokolades..
ar kaloriju skaitišanu ar nav tik nevainigi..
jo ir tie fiksie cukuri un nefiksie.jo ātraks, jo ātrāk pārveršas taukos
0 0

Tēmas: 0
Ziņas: 8433

09/12/2016 14:46
Anks, tikai pelavas:))
0 0

Tēmas: 4
Ziņas: 38044

09/12/2016 14:46
Nemaz i nemeloju ... tā nebija īsta diēta, ..tikai tāda īslaicīga atturēšanās
0 0

Tēmas: 4
Ziņas: 38044

09/12/2016 14:52
jā..paldies Dievam, mammai, tētim... man ir ātra vielmaiņa, vairāk par kādiem 5-6kg laikam nekad nav bijis liekā svara. Parasti arī nav problēmu tikt vaļā... drusku piedomāt, ko un cik ēd... un kustēties... kustēties!
0 0
09/12/2016 14:59
Kalorijas skaita "vērotāji".

Kāda kolēģe otrai, kura "Svara vērotājos": "Kad es iešu gar tavu māju pa ielu, tu mani tā labi pavēro!"


Sol. tiešām, paveicies. Citādi... vizualizēju... tāda maza bumbiņa veltos...
0 0

Tēmas: 4
Ziņas: 38044

09/12/2016 15:03
Kalorijas ir tie mazie, riebīgie rūķveidīgie, kas atnāk pa nakti ..un samazina tavas drēbes!!!!!
0 0
09/12/2016 15:13
Vēl trakāk ir, kad liela bumba veļas... tā es varētu darīt 
0 0

Tēmas: 4
Ziņas: 38044

09/12/2016 15:17
Vai, vaiii, ierunājās resnule... es nezinu, Lia.., ko es darītu, ja būtu tik apaļa, kā tu... laikam stāvus lektu Daugavā!!!
0 0
09/12/2016 15:26
Nez vai sanāks ielēkt, būs jāripo   Tā līgani... un tad - plunkš! 
0 0

Tēmas: 5
Ziņas: 1221

09/12/2016 15:30
Meitenes, bez obid, bet palasot juusu ikdienas gastronomiskaas izvirtiibas... OMG, kaadas tur dietas!!! :-)
0 0
09/12/2016 15:38
nekadu izvirtību nav, kads saldums diena ar ir jānoēd..
gulēt parasti liekos ar bada sajūtu..un kopuma ēdu mazāk ka lien..
Tev, zozefin, to nesprast..
ir cilvēki caurbiras un ir kas paskatoties uz kūciņu resnē..
tiesa tieši tie kas VAR uzbaroties kopuma ir veselīgāki..
trakāk ir ja nekas neiet labumā ..svaru nomest ir iespējami, bet uzbaroties kam tas nav lemts nē..
man viena paziņai tā ir viņa grib kādus 5-7 kg klāt..bet nekādi.
0 0

Tēmas: 5
Ziņas: 1221

09/12/2016 15:42
Var, var uzbaroties... pilniigu mieru un pofigismu dveeselee, kafija, daudz saldaa kreejuma un nekaadas riishanas, bet to, ko sirds kaaro... man galvenais, lai nekaadu stresu, jo tad pa dienu varu paaris kg zaudet.
0 0
09/12/2016 15:43
nekad neesmu domājusi, ka liesas gaļas, sautēta kotlete... turklat viena uz sķivja- ir izvirtība...
0 0
09/12/2016 15:46
ta paziņa tā ari darija, neko neuzbarojās nosēdas aknas žultspūslis un uzradās baigas holesterins..
klāt knapi 1kg ..tā ka viss nav tik vienkārši..
piedevam pēc 40 labak lai ir 5-10"liekie" gan rokas(plaukstas), gan ģimis smukāks
0 0

Tēmas: 34
Ziņas: 1644

09/12/2016 15:49
vecas Aušvicas absolventes ir pilnīgs pretstats 20 gadīgām, slaidām baudas sniedzējām.
0 0

Tēmas: 1
Ziņas: 15919

09/12/2016 15:50
uz šo brīdi man vajag mīnus 4 kg, galvenokārt no ciskām, to, cik saprotu, var dabūt nost galvenokārt ar fiziskām aktivitātēm un speciālām ietīšanām
0 0

Tēmas: 43
Ziņas: 9074

09/12/2016 15:55
skatos, neviens(-a) vēl nav ieteicis lielisko rīsu diētu (nelāga sajūta, ka pats jau reiz esmu to stāstījis).
Ļoti iedarbīga. Cikls paredzēts nedēļai. Darbojas, ja tiešām ievēro.
Tātad:
pirmdiena - ņem rīsus, ļoti daudz rīsus, resp. veselu rīsa graudiņu
otrdiena - kur guni, meklē prāvāku katlu, lej tajā ūdeni (tā, lai apņem visu rīsa graudu)
trešdiena - vāra uz prātīgas uguns, ik pa laikam apmaisot
ceturtdiena - ņem nost un atdzesē istabas temperatūrā
piektdiena - ēd, rūpīgi sakošļājot
sestdiena - izspļauj
svētdiena - brīvdiena, gatavojas jaunam ciklam.
0 0

Tēmas: 2
Ziņas: 3791

09/12/2016 16:04
Interesanti vai herbalife produkciju ari ir izmantojama...
0 0

Tēmas: 0
Ziņas: 8433

09/12/2016 16:15
Lizet, par tiem 4kg Tu jau kuro gadu runā:)
0 0
1 2345...20
Pašlaik mēs izmantojam tikai tehniskās sīkdatnes (cookies), lai nodrošinātu pareizu vietnes darbību. Vairāk informācijas