Eh, kā man šis patika...
Kā dienu sākt un pavadīt pozitīvi?
Vispārēja labsajūta sākas galvā!
1.Izvēlies vai izdomā pantiņu, mantru, kuru skaiti pie sevis!
Sākumā tas var šķist dīvaini, bet runāšana ar sevi palīdz.
“Tu esi super čalis, un Tev viss vienmēr izdodas!”
2.Mazāk pievērs uzmanību sliktajam – skaties uz labo, saskati labo vienkāršās lietās.
Katru vakaru, ejot gulēt, es novērtēju drošību, klusumu un komfortu, kurā es atrodos. Daudziem šķiet, ka tas ir pašsaprotami, bet tā nav!
3.Esi laipns pret sevi.
Bieži vien mēs esam pārāk skarbi pret sevi, pārmetam sev par dzīves sīkumiem vai kļūdām, bet mēs esam te, lai mācītos. Katra, it kā, Sliktā lieta mums iemāca kaut ko.
Nav svarīgi, cik kļūdas Tu pieļauj – jautājums ir, vai Tu mācies no tām. Ja jā, tad tās nav kļūdas!
4.Vārdiem ir liels spēks!
Centies runāt augstās frekvencēs, turi pozitīvismu augstu arī runājot – ļauj enerģijai plūst no mutes ārā.
Piemēram, Tu vari pateikt, ka šodien ir lieliska diena divos veidos: vienā, ka liekas, ka tūlīt karoti noliksi, un otrā – ka liekas, ka tikko esi vinnējis lielo laimestu!
Izvēlies Tu, kā Tu gribi justies!
5.Sāc dienu ar pateicību!
No rīta pieceļoties, skaļi sev vai kādam no mājām uzskaiti pāris lietas, par kurām esi pateicīgs.
Es esmu pateicīgs par savu burvīgo sievu, brīnišķīgo meitiņu, rīta pankūkām, suņiem, kas modina mūs, jo grib ārā, skaisto dienu, makšķeri, kas stāv manā auto, un brīvo rītu.
Šī ir mana rīta pateicība – katru dienu tā ir sava.
6.Ej pie dabas.
Viss mums riņķī ir brīnums – novērtē to, saredzi un saklausi to.
Austiņas, mobilo atstāj mājās – ir pavasaris, daba mostas, un tā spēj atslēgt smadzeni no ikdienas raizēm, ja vien Tu tai ļaujies.
7.Meditē.
Ukh, šis ir grūtāk, nekā izklausās – iemācīties nedomāt ir liela māksla. Tu esi brīvs no raizēm, no pasaules, esi Tu pats!
Sāc pamazām – kaut ar minūti. Mazās lietas summējas un pārvēršas par kaut ko lielu!
8.Palīdzi citiem!
Nevis palīdzi ar domu, ka nu tik nāks labi darbi atpakaļ un internets aplaudēs, bet gan klusām, no sevis, no sirds.
Tas vairo mīlestību!
9.Necenties pārāk stipri.
Dari visu ar vieglumu un pēc sajūtām – citādi būs kā ar ēšanu: jo vairāk iespringsti, jo sliktāk sanāk.
10.Dzīvo šodienai!
Šis ir super svarīgi. Cilvēki dzīvo kādam notikumam vai tam, kā būs, kad būs un tad tik būs dzīve!
Sūds tas viss!
Mēs neviens nezinām, kas būs rīt, jo rītdiena nevienam nav garantēta.
Izbaudi to, kas ir tagad – tieši tagad!
11. Smaidi un esi pieklājīgs, tas neko nemaksā!
Man ir piemērs. Pirms dažām dienām veikalā meklēju plēvi. Piegāju pie pārdevējas, atvainojos, ka uzrunāju, un palūdzu palīdzēt.
Pirmā reakcija bija neitrāla, bet, redzot sev priekšā smaidošu un pieklājīgu vīrieti zābakos, viņa uzreiz atmaiga. Es tiku pie kārotās plēves, un arī viņas diena, iespējams, kļuva nedaudz gaišāka.
Ko tas prasīja no manis? Pilnīgi neko.
“Atvainojiet”, “lūdzu”, “paldies”, “lai Jums skaista diena”, un mēs apmainījāmies ar labu enerģiju.
5
3