... manuprāt, vismaz šovs, kuram kāda pozitīva jēga!
Nu nometīs tie cilvēki tos kilogramus!
Un tas tak brīnišķīgi!
Un ja runājam, par 5-7 kg nedēļā... tas nekas neizdarāms nav.
Pati esmu to darijusi.
Vajadzēja..   
6 kg nometu pat bez kādām mokām sporta zālē!   

rraganinja... a man nekas nesanāk ... nu neparko ...    

man pietika ar Visocka interviju, lai saprastyu    ka ne viss ir tik skaisti..un par veseliibu,, shovs paliek shovs,,..viena komanda    pat uzvareet nedriikstr pec kartas vairaakkaart..par kaadu motivaaciju var iet runa...

Svaru jau var nomest, tikai divi jautājumi
- cik ilgi jaunais svars nemainīsies un
- kādas veselības problēmas radīsies pie straujas diētas maiņas...

Estragon es ar tieshi par to iedomaajos - kas buus peec tam, jo 8-9 kg vienaa nedeeljaa???? Tas ir par traku!!
Kaa uz to visu reagjee sirds? asinsvadi?? aknas?? utt???
un kas buus peec tam?? nebuus baiss JOJO?? ja nu tagadeejo 134 kg vietaa tam cilveekam atleks 150? kursh tad atbildees ??

Pieauguši cilvēki, paši taču pieteicās, neviens ar varu nevilka - ko citiem cepties, vārīties utt???

Nu žēl skatīties uz tiem cilvēciņiem...     Jā ir grūti ar lieko svaru, bet daudz kaitīgāk ir lieko svaru nomest ar diētu palīdzību...
Nesaprotu kā proferors Damilāns (dietalogs) to vispār publiski nekritizē, jo lekcijās tas ir viņa galvenais ko uzsver par novājēšanu... Ja kāds ir iemantojis ļoti lielu jūsu naidu, tad iesakiet viņam ieturēt diētu...
Jo, lai kādu diētu cilvēks ievēro, viņš to vairs nedrīkst pārtraukt.     Taču ja pārtrauc svars atgriežas DUBULTĀ...    
Bet šovam tas nav būtiski, jo viņi tos cilvēkus nebūs spiesti rādīt vēl pēc trīs gadiem...

ixxi pec tam nevajag dietu bet jamaina ēsanas paradumi vispar ..un notievet var TIKAI ar dietam..
vingrosana ir tikai muskulu tonusam..ar to notievet nevar

Nu ne jau man kāds pārliecinās par to, ko pats praktiski ir izbaudījis uz sevi, bet ne vispārējo statistiku...
Ko nozīmē ēšanas paradumi??? Būtībā abstrakts jēdziens... Nevajag runāt muļķības, ka tikai ar diētām...
Visa problēma slēpjas domāšanā... Lūk arī viss...
Ja cilvēks sevi ieprogramē uz darbību, ka ir jānovājē (jānomet ... kg) tad tas arī notiek - nemainot nekādus paradumus...
Vingrošana ir nevis tonusam, bet nepieciešama, lai attīstot muskuļu masu samazinātu tauku masu.
Ja netici - painteresējies pie jebkura dietaloga...
Ja ir īpaša interese varu kādiem pāris cilvēkiem uz Damilāna lekciju noorganizēt iespeju noklausīties.

ixxi, doma jau laba, bet kā to var ieprogrammēt???

Mice, var un pat ļoti labi... Galvenais ir sevī pieņemt to domu ka tas ir reāli iespējams un tad jau galvenais ir paveikts...
Vēl viena iespēja ļoti strikti ievērot ēdienreizes (to saucamo dienas režimu) Tas arī ļoti palīdz...
Zinu ko saku, īpaši par diētu... Galu galā 3 gadus strādāju pat ar vienīgo " Badošanās diētu"... efekts bija aptuveni līdzīgs šova efektam, taču ...           Pazīstot tos cilvekussodien - nu nožēlojami...

ixxi    tas ir iespejams..un ēsanas paradumi nozime pilnigi parastas lietas..jaaizmirst ka ir tadi produkti ka desa,kupinajumi.majoneze,cepumi..         kecups..,gatavie pelmeņi   ..visādi konservi..un citi sū
nu sito visu tak mes visi zinam..   
vienmer jāed ta la lai liktos ka varetu apēst vel..
5 konču vieta jaeed 1..
pie ledussskpja durvim japiesprauz sava "resnā" bilde...
un protams ja pirmkart jasakarto galva         

bet nu sitas viss darbojas ja ir kadi 5-12 lieki ja vairak tad jau tur mediķiem jakonstate ari kas par vainu

mediķi iespējams var konstatēt, bet līdzēt tāpat nekā... vēl ir arī iedzimtība,gēni...

... neparastā-sanāks, tikai apņemies, nospraud mērķi!
Vajag konkrētu motivāciju, kāpēc mums tos konkrētos kg vajagnodabūt nost!
Kaut vai kādu pasākumu, uz kuru jābūt formā, vai braucienu... vai ka vai ļoti svarīgu randiņu!
Bez motivācijas nekas nesanāk!

..ixxi... neparastai 100 proči taisnība!
Notievēt var tikai ar diētām!
Sporta zāle bez diētas ir apaļa nulle!
Bet diēta bez sporta zāles... un kā vēl!
Ar sporta zāli... notievēt daudz sarežģītāk... vienkāršā, tautas valodā runājot-jo vairāk kustamies, sportojam-jo vairāk gribas ēst!!!!
Un to pārvarēt... ir ai..ai cik grūti!
Tāpēc... 500 kal dienā... un uz priekšu!
Bez kādas sporta zāles!
Būsiet slaidas ka vai nu!

rragainiņ   es zinu ka taisniba... redzu uzskatamus rezultatus   un pats galvanais kad parkarto domasanu un esanas paradumus vairs NEGRIBAS neko no ta visa ko nedrikst..
man personigi pec tusinju ēšanas tagad veinmer ir nelabi un es slikti jutos         
vakar viena krievu radijuma radija pajaunu sievieti kas tikusi vala no 37 kg gada laika..
viņai jautja nu ka tad ir viesibas tagad..kur galdi luzt..
viņa atbildeja ka viss o.k. tagad viesibas ir ari tada lieta ka augļu palte   
un kamer citi sežot un ēdot viņa vienmer pirma sak dejot un dauziteis      

Nu, bet kā tad ar brīnumlīdzekļiem, piem. slaveno "Lidu"?!    

man nekas neizdodās , neizdodās un viss, man bail ka pupi nokārsies... tāpēc neko laikam nedaru ... vispār es lavierēju visu laiku ar kādiem apmēram 3kg ... to klāt to nost

Sporta zaalei ir efekts kombinaacijaa ar pareizu eessanu,un tai nav obligaati jaabuut dieetai.

kas gan ir nieka 3 kg.,plus,mīnus... Tieši kā man... bet man garšo torte ’’Cielaviņa’’!!!Un kā vēl... Un es reizēm atļaujos pāris dienās to notiesāt,lūk!      Mazliet jau sevi pašaustu pēc tam,bet atkal kājas nes tajā virzienā,kur vitrīnā tā torte... nezinu,kā no viņas tikt vaļā,nav motivācijas... ja nu vienīgi tas,ka šausmīgi dārga.