kopš viņš te to meloni ripināja, es vairāk ne par ko nebrīnos

tā, es kaut ko nezinu...

ha... melone ir arī šodien!

tā es arī domāju

Ja man būtu melone...

jā, lauciniec, man ir nūjas, patiesi patiesi, vienīgais kas man trūka- ir domubiedri un stingra apņemnšanās. ja tu to nopietni- es ar pilnu krūti saku-jā. bērni uz jauno gadu uzdāvaja nūjas, jau kādus gadus trīs atpakaļ un reiz pa reizei apjautājas- vai un kad es sāķšu nūjot... jo agrāk, es dikti nopietni apgalvoju, ka gribu to darīt... koroč, viss norunāts daram.

dievs, atpestī no tantēm nujotājām vait  uz kājām neturaties, ka jāstutējas?! tās taču traucē kustēties!!

viss, eju pie darbiem.

neturamies, septiņkrāsin, neturamies. tur jau tas cipars ka vairs neturamies... teju teju jau sāksim brukt pa gabaliem kopā... ehhhhh

a es tūliņ sākšu ekstrasensoras izklaides... uuuu, baidās, ka nenoburu...

nūjas rokā, un uz bodi prom!

... skopulis...

Rīt arī diena.

tā, visu pēc kārtas.. es diezgan droši varu teikt, ka tas tiklums.. dažiem..te.. ne tikai darbadienās izpaužas..   
Fraise, esmu pārvākusies Tev vēl tuvāk kaimiņos, tāpēc nūjosim noteikti.. jāvienojas tikai par vienu sīkumu- kūciņas ēdam pirms tam vai posļetogo...

Kur tā jēga nūjot???

hm... izrādās, ka tiklums ir netikums!

Tā, tagad par nūjošanu -

• Nūjošana atbrīvo no stresa, veicina veselīgu miegu un vispārēju labsajūtu.

• Nūjojot darbojas ap 600 muskuļiem jeb 90 procentu no visas ķermeņa muskulatūras.

• Darbojoties ar nūjām, īpaši labi ar rotējošām kustībām tiek izkustināts sprands un mugurkaula krūšu daļa – tās ir problēmzonas gandrīz visiem, kam ir ikdienā sēdošs darbs.

• Nūjošana ir draudzīga mugurkaulam – darbojoties ar nūjām, mugurai (arī ceļiem un gurniem) ir daudz mazāka slodze nekā, piemēram, skriešanas vai aerobikas atspērienu laikā.

• Šis ir viens no efektīvākajiem kaloriju dedzināšanas veidiem.


• Un, nūjojot vienmēr pastāv iespēja, ka PRETī NāK KāDS VīRIESU KARTAS NūJOTāJS, KAM VAR PAPRASīT PADOOMU kā pareizi darboties..

panūjo, panūjo, tad parunāsim.

Uzjautāju tāpēc, ka ēdīsiet kūciņu pirms jeb pēc. Bet rakstīts tak "Šis ir viens no efektīvākajiem kaloriju dedzināšanas veidiem."

beidziet aplauzt spārnus maniem sapņu putniem.. neesmu vēl mēģinājusi, bet kas nu tur tāds liels var būt - iet ātrā solī, rokas aktīvi vicinot..