Jā, kā var uzņemt kalciju, uzturā nelietojot pienu? Man piens galīgi negaršo, no piena vēderā metas spazmas. Pa retam tikai uzēdu biezpienu vai saldējumu.

Par to pienu tiešām domas dalās. Arī pētījumi dažādi. Piekritīšu elim, ar mazumiņu kefīra vai siera un pietiek. Bet ja garšo, tad viss der. Man negaršo.
Ja nemaldos to sauca par " Ķīnas pētījumu", kur secināja pretējo pieņemtajam uzskatam par pienu.

Jā, bet no kurienes citurienes to kalciju var dabūt?

Man nav nekādu spazmu... varu litru dienā izdzert. Es jau te laikam stāstīju, kā es bērnībā pelnīju naudu, apēdot piena plēves no brāļu šķīvjiem, kad piena zupa bija vakariņās.
7sec... nu, tad atliek tikai tabletīte..., vai olu čaumalas var grauzt.

Un arī ne visas kalcija tabletītes der. Man ieteica kalcija citrātu.

Jā, Lare, citrāts uzsūcas vislabāk, un pārī ar D vitamīnu, vēl labāk  Bet, kam es to stāstu-tev tak mediķi ģimenē.

Nu vēl jau krītu arī var grauzt.😀

... un apmetums no sienām)))

Pienu dzeru un šogad par sevi brīnos, ka piparkūkas gribas... katru vakaru ar glāzi piena graužu..bet piena plēvītes gan uzdzen riebumu... bērnudārza trauma..piena putras garšo, bet dārzeņu piena zupas gan nē..

Dolče vainīga, ka es asinsvadu nopirku)

Eli, kas ir asinsvads, ja drīkstu jautāt.

Frin, tas ir tad, kad telefons izdomā tev neklausit... un gadās napārlasīt.
Asinsdesa.
Un galvenais, kad pārdevējam prasīju -tādu maziņu... nebiju domājusi tik mikroskopisku)))

Eli, galvenais, lai elektronu mikroskopā tā desa nav jāmeklē.😉

Nožagojos..nevarēju atsaukt atmiņā, kad esmu bijusi vampīrs..nomierinājos... 😁

... frin... gandrīz vai bija))
(pasniedz Dolčītei ūdens krūzi)

Dolče, noteikti daudz vīriešu Tev labprāt atsegtu savu kaklu.😉

Pārvārījās kartupeļi, sanāca biezputra. Bet kopā ar pēdējo pašlasīto baraviku mērci -baigi labi.
Vēl rosolu uzmargoju. Tas lai ievelkas, būs rīt brokastīm.
Un kas jums vakariņās?

Superīgs cepetis vakariņās. Kūst mutē... mmmm...
Labvakar.

Es ar cepšu karbonādes šķēles karstā gaisa aparāta)... nu, jau būs ievilkušās, drusku iemarinēju.
Klāt kāds salāti.Kolrābi nopirku.

Labvakar, Beatiņ, nu pastāsti kaut ko😃... a, tā nemaz tevi ne redz, ne dzird.Tik pabāž degunu un prom)