ziņoju ka, ir jaunumi:))ielieku jaunu palagu

a moš noderēs seju arī nākas vingrināt:))
ziņojiet, ja jums izdodas:)))
Sejas fizkultūra ideālam izskatam
Vai zināji, ka ikdienas sejas fizkultūra palīdzēs tev paildzināt skaistas un tvirtas ādas izskatu? Turklāt vingrojumi ir vienkārši un pieejami ikvienam.
Nav nemaz jātērē milzu nauda par kosmētikas līdzekļiem, kuru efekts bieži vien nemaz nav šīs naudas vērts.
Tātad, pirmais vingrojums: izstiep lūpas pēc iespējas vairāk, sasprindzini muskuļus un pacenties nosaukt burtus I, A un U.
Otrais vingrojums: atver plati muti un pēc iespējas vairāk savelc mēli.
Trešais vingrojums: apsēdies iepretim spogulim, ievelc vaigus, pēc tam tos piepūt – sākumā vienu, pēc tam otru.
Vingrojums Nr 4: pasmaidi ar vienu lūpu kaktiņu, paceļot un nolaižot to. Atkārto to pašu arī ar otru mutes kaktiņu. Šādu vingrojumu ieteicams veikt, lai mazinātu vaigu apkārtmēru. :)
Piektais vingrojums: apsēdies taisni, izstiepies un paskaties griestos. Pēc tam izstiep kaklu un pagriez uz labo pusi un tad nolaid galvu, ar zodu pieskaroties labajam plecam, to pašu izdari arī uz kreiso pusi.
Lai veicas.