Tauta.lv

Diētiskais kokteilis vai smūtijs

- 1 glāze paniņas - 1/2 bumbiera - 1/2 banāna - 2-3 ēd.k saldētas zemenes

Sagriež augļus, saliek mikserī, pielej paniņas un sablenderē viendabīgā masā. Iegūstam 2 glāzes bieza dzēriena....

10 minutos

Tēja ziemas vakaram

- citrons - ingvers - upeņu ievārījums - balzāms, baltkrievu "Staroslovjanskij" - 25 g

Kārtīgu ēdamkaroti upeņu ievārījuma un nedaudz sasmalcināta ingvera aplej ar verdošu ūdeni, samaisa, ļauj ievilkties. Pēc brītiņa p...

5 minutos

Masalas tēja

- melnā tēja, vēlams Asamas - ūdens - Masalas garšvielas ( kanēlis, anīsa zvaigzes, zaļais kardamons, kardamona graudi, anīsa sēklas, smaržīgie pipari, melnie pipari, krustnagliņas, ingvera pulveris, kurkumas puveris) - piens - saldumam: cukurs vai medus.

Vispirms sagatavo masalu- garšvielas, kas naj jau pulverveidā, samaļ kafijas dzirnaviņās. Sagatavoto masalu var uzglabāt ciešā trauciņā gana...

10 minutos

Gardais kefīrs

- glāze Tibetas piena sēnes kefīra (var parasto) - viens banāns - saujiņa svaigu ogu (zemenes, avenes, upenes, mellenes)

Visu sablenderē, ielej smukā glāzē ......

3 minutos

Ingvera tēja - garšīgs un veselīgs dzēriens!

- Ingvera sakne - Citrona šķēle - Medus (pēc garšas)

Nomizo ingvera sakni un sarīvē tā, lai sanāk apmēram 2 tējkaotes (var arī uz rupjās rīves), pievieno citrona šķēli un 2-3 tējkarotes medus. ...