Bez foto

Autors: danielsrebus
Visas receptes, ko publicēja danielsrebus
Recepte publicēta: 21.02.2018. - 14:43:02
Recepte lasīta 1208 reizes
Recepte saglabāta favorītos 1 reizes
Komentāri: 1

Auzu pārslu cepumi diētiskie

Izejvielas un to daudzums
- auzu pārslas - 200 g
- gatavi banāni - 3 gab
- sēklas
- rieksti vai kaltēti augļi pēc patikas

Pagatavošanas process:
Nomizojam banānu, sagriežam šķēlēs, ar blenderi samaļam putrā. Pievienojam auzu pārslas, sēklas riekstus un kaltētos augļus. Visu samaisa, ļauj nedaudz pārslām samirkt. Cep uz cepampapīra 180 grādos apmēram 30 min. Cep gaiši brūnus. Sanāk apmēram viena cepeškrāsns panna ar cepumiem.

Pagatavošanas laiks minūtēs: 45

Recepte 4 personām

Papildus informācija par šo ēdienu vai tā vēsture:
Ja grib nedaudz saldākus var pielikt stēvijas pulveri, vai medu. Es vel garšai liku izkaltētu apelsīna mizu.

0 cilvēkiem patīk šī recepte
Komentāri (1)
andara | 14.08.2018. - 21:43:01
Te nu nekā diētiska nav. Visi produkti kaloriju bagāti.

Šis portāls, tāpat kā visi citi, izmanto sīkdatnes (cookies), jo bez tām tas nedarbotos. Turpinot tā lietošanu, tu automātiski piekrīti sīkdatņu izmantošanai.