Ielogoties
Saturs
Reklāma
Diētiskie, ārstnieciskie ēdieni / Diētiskie ēdieni

Maigā zaļo zirnīšu zupa

Informācija
Autors: neparastaa
Visas receptes, ko publicēja neparastaa
Recepte publicēta: 17/08/2010 17:27
Recepte lasīta 7068 reizes
Recepte saglabāta favorītos 0 reizes
Komentāri: 10
Foto

Rādīt vairāk (2)

Izejvielas un to daudzums:
- 200 gr zaļo saldo zirnīšu (svaigi vai saldēti)
- 1/3 paciņas kausētais siers "Dzintars" ar pazeminātu tauku saturu
- 1 ēdamkarote ar kaudzi sausais sojas piens
- 1-2 ēdamkarotes diedzētie kviešu graudi
- dilles
Pagatavošanas process:
Zirņus ieber katliņā pārlej ar vārošu ūdeni tā, lai apsedz. Man bija saldētie zirņi tāpēc japavāra tikai 5min. Tad pieliek kausēto sieru pavāra vēl 2 min, tad pieliek sojas pienu un diedzētos graudus samaisa, bet nevāra, pieber dilles uzliek katlam vāku un patur kādas 10-15 min, lai graudi uzbriest.
Kas vēlas var likt sāli es nelieku sāls jau ir siera man pietiek:))
Papildus informācija par šo ēdienu vai tā vēsture:
Tādā veidā vāru ari puķkapostu, vai brokoli. Vēsāka laikā var pielikt drusku ingveru, bet tad tā vairs nebūs maigā zupa.
1 cilvēkiem patīk šī recepte
Komentāri (10)
carello | 01/06/2017 19:56
Pēc tādas zupiņas purkšķina visu vakaru un naktij ar vēl pietiek! ;D))))
siklika | 27/04/2011 23:49
shitas varetu buut labs... riit meegjinashu... :)) paldies...
neparastaa | 18/08/2010 19:21
sojas piens nav ists piens..tas ir piens no pupaam... nejaukt ar pupiem:)):D
braiducce | 18/08/2010 18:25
man liekas ,ka ja ir siers , tad pienu nevajag un otrādi, kas tur ko mēgināt ... ar sieru esmu dārzeņu zupu vārijusi ... kā piena zupa tik dzeltenāka krāsa un treknāka liekās... a sojas pienu neesmu mēginājusi nekādos variantos
neparastaa | 18/08/2010 16:11
hee..ja jau nebuutu taa siera tad buut zirnji uudenii:DD
vasara | 18/08/2010 15:42
Izmēģinā, tad redzēs.
Ja būs lieks, tad pamainīs.
Kamēr nav izmēģināts, nav ko runāt... :P
neparastaa | 18/08/2010 10:00
ko tad plikus zirnjus est:DDD
braiducce | 18/08/2010 09:24
man gan lieka s,ka ja ir dzintara siers, tad soja s piens ir lieks ...
vasara | 17/08/2010 22:24
Noteikti šo recepti izmēģināšu. Izklausās gana veselīgi un liesi.
neparastaa | 17/08/2010 17:29
ak jā:)) diedzētie graudi un sojas piens nopērkams lieveikalos veselīgo produktu plauktos..turpat ir linsēklas,klijas un vēl visādas labas lietas:))
Pašlaik mēs izmantojam tikai tehniskās sīkdatnes (cookies), lai nodrošinātu pareizu vietnes darbību. Vairāk informācijas